...allongé sur le lit, tu es là, laissant partir tes pensées.  Nous arrivons à toucher une condition proche de l'extase, où le vide se remplit de plaisir.

 La pratique du shirodhara détend profondément l'esprit et le corps en les harmonisant, elle est nourrissante, agit sur le système nerveux, le calme, et restaure la capacité naturelle de notre corps à guérir.

 «Shiro», tête et «dhara», à verser.  Techniquement, le traitement consiste en un léger versement d'huile chaude sur le front avec un flux régulier et constant, effectué manuellement, qui stimule à la fois le centre du front et le cuir chevelu.  pendant une période allant de vingt minutes à une heure.

 L'huile chaude qui coule sur le front stimule la glande pituitaire, située au centre du front qui, selon l'Ayurveda, est le siège de l'intuition, de la spiritualité et de la guérison, est donc considérée comme un véritable traitement énergétique qui éveille  l'intuition et la sagesse intérieure.

 Shirodhara possède plusieurs avantages, en plus d'un état profond de relaxation et de bien-être psycho-physique:

• une puissante action anti-stress.
• améliore la qualité du sommeil en cas d'insomnie,
• donne une plus grande lucidité et clarté de pensée,
• renforce la mémoire et nettoie les organes sensoriels,
• soulage le stress, la fatigue, l'anxiété, la colère, la dépression,
• aide à soulager et réduire les maux de tête chroniques et l'hypertension,
• améliore la mémoire et la concentration;
• améliore la circulation sanguine vers la tête;
• nourrit les cheveux et le cuir chevelu et en renforçant les follicules il aide à prévenir la chute des cheveux et les cheveux gris;
• régule les troubles de l'humeur;
• augmente l'intuition;
• équilibre l'énergie vitale,
• améliore la sensibilité des cinq sens,
• aide à éliminer les émotions négatives et les schémas de pensée.
• Contribue à l'amélioration de la clarté mentale, de la compréhension
• il est détoxifiant pour le corps.

 Il a un effet puissant sur les neurotransmetteurs à la fois dans le système nerveux central et le système autonome, active la glande pituitaire, qui contrôle l'activité endocrinienne et métabolique de tout l'organisme grâce à la sécrétion de nombreuses hormones