Pindasweda dans la culture indienne signifie littéralement «aider le corps à transpirer», il consiste à appliquer des tampons à base de plantes pour le massage.

 Les herbes contenues dans le tampon (également appelées bolus) libèrent leurs ingrédients actifs.  Les petits sacs en matière naturelle comme le coton sont strictement faits à la main, composés d'herbes médicinales hachées et séchées, parfois associées à des épices du riz, chaud riche en amidon et bénéfiques pour le corps.

 Les bienfaits du massage Pindasweda:

• Favorise l'élimination des toxines et purifie l'organisme.  Toutes les formes d'impuretés cutanées sont ainsi éliminées laissant un épiderme lisse et velouté, bien tonifié et également luminescent.
• en cas de contractures musculaires et de fatigue, il est recommandé comme remède idéal pour ceux qui pratiquent une activité physique intense, même à un niveau compétitif.
• Toutes les douleurs articulaires sont soulagées par l'action de l'huile bouillante, car la diffusion de chaleur détend les muscles, étire la zone et joue une fonction analgésique décisive sur le corps car elle induit une augmentation des seuils de perception de la douleur.
• il agit non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan énergétique et psychique, car il réveille les énergies dormantes, augmente la vitalité et contribue à l'équilibre mental.
• efficace pour éliminer les formes de problèmes de fatigue, de tension et d'insomnie.  Étant un traitement à base de cataplasmes chauds, il est très utile en cas de rhume, comme la toux, la polyarthrite rhumatoïde, l'asthme bronchique.

 La technique de massage pindasweda commence par un massage d'une durée d'environ 20 minutes avec de l'huile médicamenteuse, afin de relâcher les muscles et de détendre le corps au maximum.  Puis commence l'utilisation de tampons à base de plantes, à travers lesquels des tapotements, des mouvements de rotation sont effectués, ou simplement en plaçant le sac dans certaines zones spécifiques, laissant ainsi la chaleur rayonner dans la zone affectée, propageant son action bénéfique.

 Contre-indications

 L'utilisation de Pindasweda n'est pas recommandée en cas de:

 femmes enceintes, ulcères, diarrhée, présence de troubles digestifs, traumatisme thoracique, asthme, maladies oculaires, états d'intoxication sévères.