La grossesse donne la vie….  L'Ayurveda est la science qui étudie la vie ... "

Une vie en soi et une grossesse en Ayurveda
Selon l'Ayurveda, la mère et le bébé sont étroitement liés pendant la grossesse, à tel point que toute émotion négative de la mère affectera inévitablement le bébé; pour cette raison, la femme a été invitée à éloigner les neuf mois de gestation de toute source de stress, de tension, d'anxiété et d'angoisse, en favorisant autant que possible l'harmonie autour d'elle.

La grossesse doit être pleine d'attention qu'une femme devrait se porter à elle-même en ce moment de la vie, si joyeux et naturel, mais aussi totalement nouveau que chaque future mère vit de manière unique.
Les compagnons de voyage pendant la grossesse sont le yoga et le massage ayurvédique pour apporter d'innombrables bienfaits à la fois physiquement et mentalement: il aidera la future maman à se préparer à ce rendez-vous prévu pour neuf mois, l'accouchement et au-delà.

La recommandation pour les futures mamans est de se consacrer au massage, encore plus en ces mois, qui sont parfois fatigants et provoquent des tensions pour éliminer le stress et favoriser l'équilibre en ce moment de vie très spécial.
Le massage est un moyen de favoriser sa sérénité et de la préparer en douceur à l'un des moments les plus importants de sa vie.

Le massage pendant la grossesse (garbabhyangam) se pratique dans un environnement relaxant et calme. Elle implique l'ensemble du corps, en se concentrant sur différents points spécifiques, en fonction du mois de gestation et de la prédisposition mentale et physique de la mère, notamment à partir du quatrième mois.
Le corps est constamment à la recherche d'un équilibre intérieur dans une période de changement continu donné par la présence de l'enfant, stimulant le travail des muscles du dos et créant parfois des tensions lombaires ou lombaires douloureuses.
L'augmentation physiologique du poids entraîne une fatigue des jambes et une altération de la circulation. Sur le plan émotionnel, il s'agit d'une période de bouleversements inévitables créant des épisodes de dépression ou d'anxiété, c'est pourquoi elle a de grands effets bénéfiques sur le niveau de santé.

Mais la force du massage AYURVEDIQUE se situe au-delà de L'AMÉLIORATION DE LA DÉTENTE ET DE LA POSTURE est une panacée pour l'esprit
Les massages pendant la grossesse peuvent aider à réguler les hormones qui déclenchent des humeurs excessivement excessives, comme la noradrénaline et le cortisol, qui sont réduites grâce à l'action de la manipulation du massage.
Des changements hormonaux sont parfois présents même avec de faibles niveaux de sérotonine et de dopamine, qui doivent plutôt être soutenus pour maintenir une humeur très positive avant et après l'accouchement. Ces hormones favorisent également moins de complications lors de l'accouchement, c'est pourquoi un massage constant pendant la maternité est recommandé, qui fait partie intégrante des soins prénatals.

Le massage pendant la grossesse a des avantages mondiaux:

• diminue la tension musculaire du dos et des jambes;
• réduit les douleurs articulaires;
• améliore la circulation sanguine;
• réduit l'œdème (gonflement);
• augmente l'oxygénation des tissus musculaires;
• réduit les états d'anxiété;
• améliore la qualité du sommeil;
• comme support pour lutter contre les états dépressifs, stimulant la production d'endorphines, de sérotonine et de dopamine, il aide la mère à affronter le moment de l'accouchement avec une plus grande sérénité émotionnelle;
• neutralise les vergetures et le relâchement cutané;
• diminue les niveaux de stress, grâce à la friction douce et aux caresses typiques de ce type de massage, (en raison de la libération de l'hormone noradrénaline et des niveaux élevés de cortisol).

 Contre-indications

 Il est préférable d'attendre le premier trimestre, lorsque la période la plus délicate peut être considérée comme passée.  Dans les cas de femmes présentant des grossesses à haut risque, une hypertension ou un gonflement sévère, le massage est désavantagé.  Surtout en cas de gestation, accompagnée d'une perte de sang ou d'eau, de vertiges et de palpitations excessifs, de douleurs abdominales fréquentes.

 Le conseil de base est: l'approbation du médecin, pour protéger la mère, l'enfant et le professionnel.