Ayurveda-Massage fĂŒr den Sport verbessert die sportliche Leistung, ein ruhiger Geist sowie flieĂende Bewegungen sind der SchlĂŒssel zum Sieg fĂŒr Champions.
Ein ruhiger Geist erhöht die FĂ€higkeit, konzentriert zu bleiben, das richtige Körpermuster auszufĂŒhren und die richtige Balance zwischen Entspannung und ReaktivitĂ€t zu erreichen.
Die innere Ruhe (was nicht bedeutet, dass es an ExplosivitÀt mangelt) macht wirklich in jedem Rennen einen Unterschied.
Die emotionale Balance eines klaren Geistes erlaubt es Ihnen, Ihre eigenen explosiven Ressourcen wie Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Mut wahrzunehmen und gleichzeitig den Kontakt zu Ihrem wesentlichen und wertvollsten Werkzeug, der Geist-Körper-Einheit, zu halten.
Der Körper wird schön, die Muskeln sind wettkampffÀhig, die Selbstbeherrschung erleichtert das Management von Körper, Emotionen und Gedanken gleichzeitig und in Synergie. Auf diese Weise wird es möglich, sich auch unter schwierigsten Bedingungen an seine "Zentriertheit" zu erinnern.
Der Körper verbraucht viel Glykogen und Energieressourcen, das Muskelgewebe sammelt wĂ€hrend des Trainings Abfallprodukte an, die Wiederholung der gleichen Bewegung verursacht Kontrakturen. WĂ€hrend des Trainings und vor allem wĂ€hrend des Rennens wird die muskulĂ€re Anstrengung zusĂ€tzlich zur ErmĂŒdung von einem nervlichen Stress und einer ĂŒbermĂ€Ăigen Produktion von AbfĂ€llen (MilchsĂ€ure, Kataboliten und Toxinen) begleitet, die muskulĂ€re Spannungen erzeugen können, die sich in einer Harmonie der "MuskelbĂ€nder" bemerkbar machen.
Die Wirkungen der ayurvedischen Massage fĂŒr den Sport sind bemerkenswert und wichtig: sie senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck, um MilchsĂ€ure zu beseitigen, reduziert das Verletzungsrisiko, hilft, die Muskeln zu entspannen, verbessert die Durchblutung durch die Sauerstoffanreicherung des Gewebes, erleichtert die Drainage von Toxinen, die Produktion von Endorphinen, erhöht die Schmerzschwelle, verbessert die SchlafqualitĂ€t, die Energiegewinnung und die Konzentration.
